www.dzidziusie.fora.pl

.:Venicee:.

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

agathee69

dzięki !!

ANGELIKAX

co do diety opatrej o indeks glikeniczny czyli diety niskoweglowodanowej nalezy zwrocic uwage na ilosc spozywanych weglowodanow... nie ma jakiejs zlotej zasady ile powinno sie ich spozywac... kazdy organizm reaguje inaczej... podstawa to obserwacja swojego organizmu... i korygowanie ilosci spozywanych weglowodanow... jesli spozyjemy ich odpowiednia ilosc czytaj taka przy ktorej chudniemy wowczas w organizmie nastepuje stan ketozy... czyli spalanie tluszczu... aby sprawdzic poziom spozytych weglowodanow w organizmie stosuje sie paski Ketodiastix - stosowane glownie przez cukrzykow... podklada sie je pod strumien moczy... po porownaniu koloru ze wzornikiem mozna sie dowiedziec czy wystapil w organizmie owy stan ketozy... Mruga

.:Venicee:.

mój pierwszy krok.....podgryzam wasę żytnią zamiast innych pierdół....
mam nadzieję że bedzie cd..... :>

Agusia

zabijcie mnie i tak nie chce mi się odchudzać. Jakoś teraz nie mam silnej woli... Wstyd

a ćwiczyć ani tyle. A co to jest ta gimnastyka francuska bo tez tylko z jednym mi sie kojarzy Wstyd

Marysia

gimnastyka francuska ?? ciekawe Hyhy

ja łykam chrom on stabilizuje poziom cukru i przez to zmniejsza się ochota na słodkie Wesoly

ja oczzywiście odstaawiłam wszelkie słodyczee Smutny

buuuu

.:Venicee:.

noi wiecie co?
ja się do ŻADNYCH diet nie nadaję....ja MUSZĘ po prostu jeśc to co chcę.....inaczej schizofrenia Rotfl

więc będę ważyć tyle ile zawsze-oby nie więcej ! hhehehe

joanna_ros

ja odstawiłam słodkie i schudłam 3 kg ale przyszła @ no i oczywiście musiałam coś zjeść słodkiego z czekoladą bo bym zwariowała i dziś się złapał że jem słodkie znowu więc zaczynam znowu rzucać

ale masz Venicee racje tryb życia poziom stresu mają duże znaczeni w takich przedsięwzięciach a tak w sumie to Ty musisz cosik zrzucić ???????

.:Venicee:.

muszę nie muszę
tak mi sie marzyło ze 3 kg ...żeby z brzuszka co nieco poszło....ale nie to nie....
nie dam rady się katować Jezyk

joanna_ros

a i masz racje
ja miałam nie jeść słodkiego a dziś szarlotkę upiekłam Mruga

Marysia

i mi po odstaawieniu słodyczy ubyło ciut kg ale znów pogryzam, ze stresu chyba...

Kasia24

hej babolki ja biorę Lindaxa(od 10 maja) i jeźdzę na rowerku ważę 69kg ..a startowałam z 73. nie chce sie tak jeść po tych tabletach,tylko strasznie suszy Jezyk

niom i dlatego pochłaniam hektolitry wody Wesoly

mój cel WAGA 55 KG

Marysia

Kasia to super! ja łykam od czau do czasu chrom i pije czerwona herbatkę też łaknienie obniżają Wesoly

trzymam kciuki za dalsze postępy Mruga

Kasia24

dzieki dzisiaj skończyłam już 2listek..niom nic biorę dalej Mruga

joanna_ros

to super Kasiu o by tak dalej Mruga

!!!