www.dzidziusie.fora.pl

sstacha

Aśka , boli mi dolny odcinek kręgosłupa, który promieniuje na biodro. Lekarz powiedział, że może byc od znieczulenia w kręgosłup, od ciąży, lub dźwigania zoski na biodrze. ( do tej pory robię to na jednym bolącym biodrze).Lecz ten sam lekarz stwierdził, że nie wymagam rehabilitacji bo na to jeszcze czas. Chciałabym skorzystać z masaży lub z łóżka magnetycznego, ale nie wiem czy nie zaszkodzę sobie. Chodze na siłownie, ale i tak czuje prątkujący, ćmiący ból

joanna_ros

jeśli wykonując jakieś ćwiczenie na kręgosłup poczujesz nasilający się ból zrezygnuj z niego dobrze jest sprawdzić kiedy Cię boli czy jak się schylasz czy prostujesz do tyłu
spokojnie możesz z tego korzystać nie zaszkodzisz sobie
odpada sytuacja jakieś infekcji (przeziębieni czy choroba) i miesiączka szczególnie jak jest obfita
bo nie masz żadnych ciał obcych w ciele ?? Mruga

myślę że ten ból biodra może być bardziej od kręgosłupa (choć oczywiście mogę nie mieć racji Mruga

) i pewno tez wpływ może mieć to że w pracy dużo siedzisz

dobry na kręgosłup jest też basen może zamiast jednego dnia na siłowni będziesz z niego korzystać chyba że nie masz możliwości

sstacha

Zdecydowanie jak sie prostuje to boli w pozycji siedzącej ćmi. Jak chodzę , albo leżę jest ok

joanna_ros

to unikaj takich ruchów i ćwiczeń z mocnym obciążeniem kręgosłupa

sstacha

ok Pani Doktor!! Zapamietałam

joanna_ros

hmm bo się przyzwyczaję do takiego tytułu Mruga

sstacha

czemu by nie doktor , nic straconego

joanna_ros

Ty to masz poczucie humoru Mruga